Yazın hangi sebzeler tüketilmeli? Yaz meyveleri arasında karpuz, kavun, kiraz, kayısı, erik, çilek, şeftali, üzüm, incir, dut, böğürtlen ve armut bulunur. Yeşil fasulye, patlıcan, kabak, dolmalık biber, domates, semizotu, bamya, enginar ve börülce yaz sebzelerine örnektir. Yazın pazardan neler alınır? Yaz meyveleri ve sebzeleri nelerdir? Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, kayısı, vişne, üzüm, incir, nektarin, mor erik, kara dut, böğürtlen, yeşil erik, çilek. Sebzeler: Yeşil fasulye, dolmalık biber, yeşil dolmalık biber, patlıcan, salatalık, domates, enginar, kabak, semizotu, börülce, bamya. Yazın hangi besinleri tüketmeliyiz? Yaz aylarında vücudu canlandıran besinler: Su, salatalık, süzme peynir, yoğurt, salata ve/veya zeytinyağlı sebzeler Süt veya yoğurtla hazırlanan…
Yorum Bırak