Karın şişliği en hızlı nasıl iner? Mide şişkinliğine hızlı bir çözüm olarak, hafif bir yürüyüş yaparak şişkinliği giderebilirsiniz. Papatya veya rezene çayı gibi rahatlatıcı bitki çayları da sindirimi destekler. Diyafram nefesi gibi basit nefes egzersizleri de şişkinliği hızla giderebilir. Şişlik en hızlı nasıl geçer? Ödemden hızlı bir şekilde nasıl kurtuluruz? Ödemin oluştuğu uzvun yüksekte tutulması, kan dolaşımını artırmak için yürüyüş yapılması, hafif egzersizler yapılıp ödem oluşan bölgeye masaj yapılması, varis çorabı giyilmesi, tuz tüketiminin azaltılması ve bol su içilmesi ödemin atılmasını hızlandıracaktır. Şişik göbek nasıl eritilir? Göbek yağını eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürümektir. Haftada 3 saat egzersiz sağlık…
Yorum Bırak