Ne kadar zamanda vücut şekil alır? Kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız, şekillenmenin süresi; kişinin genetik kas yapısı, metabolik durumu ve beslenmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında değişmektedir. 1 yılda vücut ne kadar gelişir? Ancak vücut geliştirmeye yeni başladıysanız ilk yıl için aylık ücret 0.00 olacaktır. İyi bir vücut kaç yılda yapılır? Eğer iyi beslenip iyi bir vücuda sahip olabiliyorsanız, bunun için en az 1,5 yıla ihtiyacınız var. Vücut ne kadar sürede şekillenir? Vücut Şekillendirme Sürecinde Beklentiler ve Gerçekler Gerçek şu ki vücut geliştirme ve heykeltraşlık süreci sabır ve disiplin gerektiren bir maratondur. İlk ayda bazı fiziksel değişiklikler hissedilebilse…
Yorum Bırak