İçeriğe geç

Etiket: Temel cimnastik eğitimi nedir

Diz Üstü Duruşu Nedir

Cimnastikte temel duruşlar nelerdir? Temel jimnastik pozları nelerdir? Bacaklar kapalı ayakta durma Öncelikle temel jimnastik pozları ve oturuşlar önemlidir. … Bacaklar açık ayakta durma pozu … Dört ayak pozu … Çömelme pozu … Diz çökme pozu … Tek diz pozu … Sehpa pozu, ters sehpa pozu. … Yüz yüze poz, ters yüz pozu.Daha fazla makale…•20 Ekim 2023 Öne hamle duruşu nedir kısaca? a- Forward lunge: İleri adım atarken bacak dizden bükülür. Vücut arkadaki gerilmiş bacağa bakar ve ağırlık öndeki bükülmüş bacağa verilir. Kollar yanlarda serbesttir (Şekil 9). b- Lateral lunge: Bu, ileri lunge’un sağa veya sola doğru uygulanmasıdır. Planörün duruşu…

Yorum Bırak
Gaziantep Grup Seks Yapan Escort